Woher kommt der Hype?

Woher kommt der Trend?

Aus Hawaii, um 2019: Surfer kombinierten einen handgehaltenen Flügel mit dem Foilboard. Innerhalb weniger Jahre der am schnellsten wachsende Wassersport an Seen und Küsten.

Was ist das eigentlich?

Du hältst einen aufblasbaren Flügel in den Händen und stehst auf einem Brett mit Unterwasserflügel (Foil). Ab genug Tempo hebt das Brett ab und schwebt lautlos über das Wasser.

Passt das zu mir?

Anfänger möglich · Anfänger: Mit Kurs oder Guide · Nichts fürs allererste Mal

Das brauchst du

• Wing
• Foilboard
• Neoprenanzug
• Helm und Prallschutzweste

Worauf achten

• Erst im Kurs lernen – das Foil ist scharfkantig.
• Nur bei auflandigem oder seitlichem Wind, nie ablandig.
• Revierregeln und Badezonen beachten.

Regeln: Auf vielen Seen ist Wingfoilen nur in ausgewiesenen Zonen erlaubt.

Verleih noch nicht geprüft – bitte vor Ort anfragen.

Woher kommt der Trend?

Aus der US-Bikepacking-Szene: Rennradler suchten Wege abseits des Asphalts und packten ihr Camp ans Rad.

Was ist das eigentlich?

Mit dem Gravelbike über Schotter und Feldwege – Schlafsack und Zelt in Taschen am Rad. Bikepacking, nur leichter und schneller.

Passt das zu mir?

Anfänger möglich · Anfänger: Ja · Beim ersten Mal machbar

Das brauchst du

• Gravel- oder Trekkingrad
• Radtaschen
• Licht
• Schlafsack & Isomatte

Worauf achten

• Übernachtung nur an erlaubten Plätzen.
• Licht und Flickzeug mitnehmen.

Regeln: Wildcampen ist in den meisten Regionen verboten – Trekkingplätze oder Campingplätze nutzen.

Verleih noch nicht geprüft – bitte vor Ort anfragen.

Woher kommt der Trend?

Aus den USA: Rennradfahrer wollten auf Schotterstraßen fahren, ohne ins Gelände zu müssen. Hersteller bauten dafür eigene Räder – der Boom erreichte Europa um 2019.

Was ist das eigentlich?

Gravelbikes sehen aus wie Rennräder, rollen aber auch auf Schotter und Waldwegen. Perfekt, um vom Bahnhof direkt ins Gelände zu fahren.

Passt das zu mir?

Anfänger möglich · Anfänger: Ja · Beim ersten Mal machbar

Das brauchst du

• Gravel- oder Trekkingrad
• Helm
• Licht

Worauf achten

• Helm tragen.
• Rücksicht auf Wandernde nehmen.

Verleih noch nicht geprüft – bitte vor Ort anfragen.

Woher kommt der Trend?

Aus den USA, 1965: Eine Familie auf Bainbridge Island erfand es im Garten für ihre Kinder. Heute die am schnellsten wachsende Sportart der USA.

Was ist das eigentlich?

Ein Mix aus Tennis, Badminton und Tischtennis auf kleinem Feld mit Lochball. In zehn Minuten gelernt.

Passt das zu mir?

Keine Erfahrung nötig · Anfänger: Ja · Beim ersten Mal machbar

Das brauchst du

• Schläger (Paddle)
• Ball
• Hallen- oder Sportschuhe

Worauf achten

• Aufwärmen – die Stopps sind abrupt.

Verleih noch nicht geprüft – bitte vor Ort anfragen.

Woher kommt der Trend?

Aus Mexiko, 1969: Enrique Corcuera baute auf seinem Grundstück einen kleinen Tennisplatz mit Wänden. Über Spanien und Argentinien kam der Boom nach Europa.

Was ist das eigentlich?

Doppel auf einem kleinen, verglasten Platz – die Wände sind Teil des Spiels. Leichter zu lernen als Tennis, taktisch wie Squash.

Passt das zu mir?

Keine Erfahrung nötig · Anfänger: Ja · Beim ersten Mal machbar

Das brauchst du

• Padel-Schläger (meist leihbar)
• Hallenschuhe

Worauf achten

• Aufwärmen – schnelle Richtungswechsel.

Verleih noch nicht geprüft – bitte vor Ort anfragen.

Woher kommt der Trend?

Aus Alaska: Dort nutzten Abenteurer leichte Schlauchboote, um Flüsse auf Expeditionen zu queren. Seit ein paar Jahren erobern die Boote auch die Alpen.

Was ist das eigentlich?

Packrafts sind leichte, aufblasbare Boote, die in den Rucksack passen. Du wanderst zum Wasser, pumpst das Boot auf und paddelst zurück – Wandern und Paddeln in einer Tour.

Passt das zu mir?

Anfänger möglich · Anfänger: Mit Kurs oder Guide · Beim ersten Mal machbar

Das brauchst du

• Packraft
• Paddel
• Schwimmweste
• Neopren (je nach Wassertemperatur)

Worauf achten

• Nur ruhige Gewässer ohne Wildwasser fürs erste Mal.
• Schwimmweste immer tragen.
• Befahrungsregeln und Naturschutz-Sperrzeiten prüfen.

Regeln: Befahrungsregeln sind je Gewässer verschieden – vor Ort aktuelle Regelung prüfen.

Verleih noch nicht geprüft – bitte vor Ort anfragen.

Woher kommt der Trend?

Aus Schweden: 2006 wetteten Freunde, die Stockholmer Schäreninseln laufend und schwimmend zu durchqueren – daraus wurde das Rennen ÖTILLÖ und ein weltweiter Sport.

Was ist das eigentlich?

Beim Swimrun wechselst du immer wieder zwischen Laufen und Schwimmen – ohne Umziehen, in Schuhen und Neo. Ursprünglich aus den schwedischen Schären.

Passt das zu mir?

Etwas Erfahrung nötig · Anfänger: Erfahrung nötig · Beim ersten Mal machbar

Das brauchst du

• Neoprenanzug
• Laufschuhe, die nass werden dürfen
• Schwimmbrille
• Boje

Worauf achten

• Nie allein im offenen Wasser.
• Nur an erlaubten Badestellen ins Wasser.
• Wassertemperatur und Strömung prüfen.

Verleih noch nicht geprüft – bitte vor Ort anfragen.

Woher kommt der Trend?

Aus Frankreich und Spanien: In den 1970ern und 80ern begannen Höhlenforscher und Bergsteiger, Schluchten von oben nach unten zu durchsteigen. Heute ein Sommer-Klassiker in den Alpen.

Was ist das eigentlich?

Du folgst einem Bach durch eine enge Schlucht – nicht daneben, sondern mittendrin: über natürliche Wasserrutschen, Sprünge in Gumpen und Abseilstellen an Wasserfällen. Im Neoprenanzug und mit Helm.

Passt das zu mir?

Keine Erfahrung nötig · Anfänger: Mit Kurs oder Guide · Beim ersten Mal machbar

Das brauchst du

• Neoprenanzug
• Helm
• Klettergurt
• feste Schuhe, die nass werden dürfen

Worauf achten

• Nur mit ausgebildetem Guide.
• Bei Gewitter oder nach Starkregen steigt das Wasser in Minuten – Touren werden dann abgesagt.
• Nie ungeprüft in Gumpen springen.

Regeln: Viele Schluchten sind geschützt oder nur mit Genehmigung begehbar.

Verleih noch nicht geprüft – bitte vor Ort anfragen.

Woher kommt der Trend?

Aus den Alpen und den USA: Bergläufer wollten schneller unterwegs sein als Wanderer – heute eine eigene Sportart mit Weltmeisterschaften.

Was ist das eigentlich?

Laufen auf Pfaden statt Asphalt – bergauf gehen ist ausdrücklich erlaubt. Mehr Natur pro Stunde als beim Wandern.

Passt das zu mir?

Anfänger möglich · Anfänger: Ja · Beim ersten Mal machbar

Das brauchst du

• Trailschuhe
• Trinkflasche
• Windjacke

Worauf achten

• Tempo drosseln auf nassen Wurzeln.
• Wasser mitnehmen.

Verleih noch nicht geprüft – bitte vor Ort anfragen.

Woher kommt der Trend?

Aus Hawaii: Surflehrer standen auf ihren Brettern, um ihre Schüler besser zu sehen. Daraus wurde eine eigene Sportart, die seit den 2010ern Seen erobert.

Was ist das eigentlich?

Stand-up-Paddling: Du stehst auf einem breiten Brett und paddelst. Auf ruhigen Seen schon beim ersten Mal machbar.

Passt das zu mir?

Keine Erfahrung nötig · Anfänger: Ja · Beim ersten Mal machbar

Das brauchst du

• SUP-Board
• Paddel
• Leash
• Schwimmweste

Worauf achten

• Nur bei wenig Wind.
• Leash und Schwimmweste tragen.
• Ufernähe halten.

Regeln: Auf manchen Seen gelten Befahrungsverbote oder Schutzzonen – vor Ort aktuelle Regelung prüfen.

Verleih noch nicht geprüft – bitte vor Ort anfragen.

Woher kommt der Trend?

Aus Fontainebleau bei Paris und dem Yosemite-Tal in den USA: Kletterer trainierten an Felsblöcken – heute olympische Disziplin.

Was ist das eigentlich?

Klettern an Felsblöcken in Absprunghöhe, gesichert mit einer Matte (Crashpad). Draußen ganz anders als in der Halle.

Passt das zu mir?

Anfänger möglich · Anfänger: Mit Kurs oder Guide · Beim ersten Mal machbar

Das brauchst du

• Kletterschuhe
• Crashpad
• Chalk

Worauf achten

• Immer mit Spotter.
• Crashpad richtig platzieren.

Regeln: Viele Felsen haben Kletterregelungen oder Sperrzeiten (z. B. Vogelbrut) – vor Ort aktuelle Regelung prüfen.

Verleih noch nicht geprüft – bitte vor Ort anfragen.

Woher kommt der Trend?

Aus Skandinavien und Russland: Winterbaden ist dort Tradition. Bekannt wurde es weltweit durch die Wim-Hof-Methode.

Was ist das eigentlich?

Kurz ins kalte Wasser, bewusst atmen, wieder raus. Der Effekt hält den ganzen Tag.

Passt das zu mir?

Anfänger möglich · Anfänger: Mit Kurs oder Guide · Beim ersten Mal machbar

Das brauchst du

• Badesachen
• Neoprensocken
• Warme Kleidung zum Wechseln
• Heißes Getränk

Worauf achten

• Nie allein.
• Nur kurz – wenige Minuten reichen.
• Bei Herz-Kreislauf-Problemen vorher ärztlich abklären.
• Nie auf Eisflächen gehen.

Verleih noch nicht geprüft – bitte vor Ort anfragen.

Woher kommt der Trend?

Aus der US-Ultralight-Szene: Wanderer reduzierten ihr Gepäck so weit, dass Gehen und Laufen verschmolzen.

Was ist das eigentlich?

Ultraleichtes Wandern über mehrere Tage: minimales Gepäck, viele Kilometer, schnelles Gehen bis lockeres Laufen. Die Brücke zwischen Trekking und Trailrunning.

Passt das zu mir?

Etwas Erfahrung nötig · Anfänger: Erfahrung nötig · Nichts fürs allererste Mal

Das brauchst du

• Leichter Laufrucksack (unter ~7 kg Gesamtgewicht)
• Trailschuhe
• Schlafsack & leichte Isomatte
• Wasserfilter

Worauf achten

• Erst kürzere Etappen testen.
• Übernachtung nur an erlaubten Plätzen.
• Notfallausrüstung trotz Leichtgewicht mitnehmen.

Regeln: Wildcampen ist in den meisten Regionen verboten – Trekkingplätze, Hütten oder Campingplätze nutzen.

Verleih noch nicht geprüft – bitte vor Ort anfragen.

Woher kommt der Trend?

Als Freizeitsport aus den USA: Nach dem Zweiten Weltkrieg nutzten Abenteurer ausgemusterte Militär-Schlauchboote auf dem Colorado River.

Was ist das eigentlich?

Im großen Schlauchboot mit Guide durchs Wildwasser. Alle paddeln im Takt, der Guide steuert. Nass wirst du garantiert.

Passt das zu mir?

Keine Erfahrung nötig · Anfänger: Mit Kurs oder Guide · Beim ersten Mal machbar

Das brauchst du

• Neoprenanzug, Helm und Schwimmweste (stellt der Anbieter)
• Wechselkleidung

Worauf achten

• Nur mit lizenziertem Anbieter.
• Schwimmweste und Helm immer tragen.
• Sicherheitseinweisung ernst nehmen.

Verleih noch nicht geprüft – bitte vor Ort anfragen.

Woher kommt der Trend?

Aus den Niederlanden und Skandinavien: Dort ist Tourenlaufen auf gefrorenen Seen und Kanälen seit Jahrhunderten Tradition.

Was ist das eigentlich?

Schlittschuhlaufen nicht in der Halle, sondern auf einem zugefrorenen See – oft kilometerweit geradeaus. Gut, wenn du schon etwas Schlittschuh laufen kannst.

Passt das zu mir?

Anfänger möglich · Anfänger: Ja · Beim ersten Mal machbar

Das brauchst du

• Schlittschuhe
• warme Kleidung
• Eispickel/Eisdornen für Touren

Worauf achten

• Nur auf offiziell freigegebenen Flächen laufen.
• Nie allein auf unbekanntes Eis.
• Freigabe am Tag selbst vor Ort prüfen.

Verleih noch nicht geprüft – bitte vor Ort anfragen.

Woher kommt der Trend?

Aus den Alpen: Im 19. Jahrhundert machten Wintergäste in Davos und St. Moritz den Schlitten vom Transportmittel zum Sportgerät.

Was ist das eigentlich?

Rodeln auf beleuchteten Schlittelbahnen am Abend – oft fährt eine Bahn oder Seilbahn dich wieder hoch. Kein Training nötig, Spaß garantiert.

Passt das zu mir?

Keine Erfahrung nötig · Anfänger: Ja · Beim ersten Mal machbar

Das brauchst du

• Schlitten (oft vor Ort zu mieten)
• feste Winterschuhe
• Helm empfohlen

Worauf achten

• Nur auf offenen, ausgeschilderten Bahnen.
• Helm tragen.
• Mit den Füßen bremsen, nicht mit den Händen.

Verleih noch nicht geprüft – bitte vor Ort anfragen.

Woher kommt der Trend?

Aus der Trailrunning-Szene: Läufer trainierten nachts für Ultraläufe und merkten, dass der Wald im Dunkeln ein eigenes Abenteuer ist.

Was ist das eigentlich?

Laufen oder schnelles Gehen im Dunkeln, nur mit Stirnlampe. Bekannte Wege fühlen sich plötzlich völlig neu an.

Passt das zu mir?

Anfänger möglich · Anfänger: Ja · Beim ersten Mal machbar

Das brauchst du

• Stirnlampe
• Ersatzakku
• Reflektierende Kleidung

Worauf achten

• Nur Wege, die du bei Tag kennst oder gut markiert sind.
• Jemandem Bescheid sagen, wo du bist.

Regeln: In Schutzgebieten gelten teils Nachtbetretungsregeln – vor Ort aktuelle Regelung prüfen.

Verleih noch nicht geprüft – bitte vor Ort anfragen.

Woher kommt der Trend?

Aus dem Trailrunning: Wer nicht laufen will, geht einfach sehr schnell – mit leichtem Gepäck und oft mit Stöcken.

Was ist das eigentlich?

Wandern im zügigen Tempo mit leichtem Gepäck, oft mit Stöcken. Zwischen Wandern und Trailrunning – ideal, wenn nur ein halber Tag Zeit ist.

Passt das zu mir?

Keine Erfahrung nötig · Anfänger: Ja · Beim ersten Mal machbar

Das brauchst du

• Leichte Schuhe
• Stöcke (optional)
• Kleiner Rucksack

Worauf achten

• Wetter im Blick behalten.
• Genug trinken.

Verleih noch nicht geprüft – bitte vor Ort anfragen.

Woher kommt der Trend?

Aus den Dolomiten: Im Ersten Weltkrieg sicherten Soldaten Steige mit Seilen und Leitern. Heute sind es gesicherte Wanderwege für Mutige.

Was ist das eigentlich?

Gesicherte Kletterwege mit Stahlseil, Tritten und Leitern. Du bist mit einem Klettersteigset dauerhaft eingehängt.

Passt das zu mir?

Anfänger möglich · Anfänger: Mit Kurs oder Guide · Beim ersten Mal machbar

Das brauchst du

• Klettersteigset
• Helm
• Klettergurt
• Handschuhe

Worauf achten

• Beim ersten Mal mit Guide oder Kurs.
• Nur leichte Steige (A/B) als Einstieg.
• Nicht bei Gewitter.

Verleih noch nicht geprüft – bitte vor Ort anfragen.

Woher kommt der Trend?

Jahrtausende alt: Indigene Völker Nordamerikas und Völker der Arktis erfanden sie, um im Tiefschnee zu jagen. Heute ein ruhiger Wintersport.

Was ist das eigentlich?

Mit breiten Schneeschuhen sinkst du nicht ein und kannst durch unberührten Schnee wandern. Gehen kann jeder, der wandern kann.

Passt das zu mir?

Keine Erfahrung nötig · Anfänger: Ja · Beim ersten Mal machbar

Das brauchst du

• Schneeschuhe
• Stöcke
• Warme, wasserfeste Schuhe

Worauf achten

• Lawinenlage prüfen – im Gebirge nur markierte Trails.
• Wildruhezonen beachten.

Regeln: Wildruhezonen und Wald-Wild-Schongebiete sind im Winter gesperrt.

Verleih noch nicht geprüft – bitte vor Ort anfragen.

Woher kommt der Trend?

Aus Skandinavien: Dort seit Jahrhunderten Fortbewegung im Winter, seit den 1920ern olympisch. In Norwegen gilt er als Nationalsport.

Was ist das eigentlich?

Auf schmalen Skiern durch gespurte Loipen. Klassisch ist einfacher zu lernen, Skating schneller.

Passt das zu mir?

Keine Erfahrung nötig · Anfänger: Mit Kurs oder Guide · Beim ersten Mal machbar

Das brauchst du

• Langlaufski
• Schuhe
• Stöcke

Worauf achten

• Loipenzustand vorab prüfen.
• Warm anziehen, aber in Schichten.

Verleih noch nicht geprüft – bitte vor Ort anfragen.

Woher kommt der Trend?

So alt wie das Schwimmen selbst – als Sport seit 2008 olympisch. Der Trend zum Schwimmen in Seen und Flüssen wächst seit Jahren.

Was ist das eigentlich?

Schwimmen im See, Fluss oder Meer statt im Becken. Mit Boje bist du sichtbar und hast etwas zum Festhalten.

Passt das zu mir?

Anfänger möglich · Anfänger: Ja · Beim ersten Mal machbar

Das brauchst du

• Schwimmboje
• Badekappe (auffällige Farbe)
• Schwimmbrille

Worauf achten

• Nur an erlaubten Badestellen.
• Parallel zum Ufer schwimmen.
• Nicht allein.

Verleih noch nicht geprüft – bitte vor Ort anfragen.

Woher kommt der Trend?

Aus den USA der 1970er: Frisbee-Spieler bauten Körbe in Parks. Viele Parcours sind bis heute öffentlich und kostenlos.

Was ist das eigentlich?

Wie Golf, nur mit Wurfscheiben und Körben. Viele Parcours sind öffentlich und kostenlos – du brauchst nur eine Scheibe.

Passt das zu mir?

Keine Erfahrung nötig · Anfänger: Ja · Beim ersten Mal machbar

Das brauchst du

• Eine oder mehrere Discs

Worauf achten

• Nicht werfen, wenn Menschen im Weg sind.

Verleih noch nicht geprüft – bitte vor Ort anfragen.

Woher kommt der Trend?

Aus Alaska: Abenteurer wie Roman Dial kombinierten Rad und Schlauchboot, um die Wildnis zu durchqueren.

Was ist das eigentlich?

Die Kombination aus Radfahren und Packrafting: Das Rad kommt aufs Boot, das Boot in den Rucksack. Flüsse werden zur Abkürzung statt zum Hindernis.

Passt das zu mir?

Etwas Erfahrung nötig · Anfänger: Mit Kurs oder Guide · Nichts fürs allererste Mal

Das brauchst du

• Packraft
• Paddel
• Schwimmweste
• (Gravel-)Rad
• Spanngurte

Worauf achten

• Nur ruhige Gewässer.
• Schwimmweste immer tragen.
• Rad auf dem Boot sicher verzurren.

Regeln: Befahrungsregeln sind je Gewässer verschieden – vor Ort aktuelle Regelung prüfen.

Verleih noch nicht geprüft – bitte vor Ort anfragen.

Woher kommt der Trend?

Aus Schweden, Ende des 19. Jahrhunderts: ursprünglich Militärtraining, heute Volkssport – in Skandinavien mit riesigen Festen.

Was ist das eigentlich?

Du findest Kontrollpunkte im Wald nur mit Karte und Kompass. Eine Mischung aus Laufen, Rätseln und Schatzsuche.

Passt das zu mir?

Keine Erfahrung nötig · Anfänger: Ja · Beim ersten Mal machbar

Das brauchst du

• Karte
• Kompass
• Laufschuhe

Worauf achten

• Treffpunkt und Zeit ausmachen.

Verleih noch nicht geprüft – bitte vor Ort anfragen.